その名の通り野球の投球動作や、テニス・バレーボールのサーブやスパイク等の、肩、腕を大きく振る動作を繰り返すスポーツで生じる肩の痛みです。肩関節や関節包に付着する筋肉や腱、あるいは骨の損傷によるもので、肩の前方、後方、中間、時には上腕など、損傷する場所によって病名も変わってきます。
野球肩の原因になってくるのが、フォームのバランスの悪さにあります。全身の体の使い方がうまくできていないと肩に負荷が集中し、腕だけで投げてしまうような形になり痛めてしまいます。過度な投球、サーブ、スパイク、股関節の柔軟性不足、体幹が弱い…など様々な要因があります。